Совет 1: Как добиться регулярного стула

Тело человека загрязняется как снаружи, так и изнутри. От внешних засорений избавиться дюже легко. Значительно труднее удалить шлаки, которые находятся в самом организме. Систематический стул помогает решить огромную часть загвоздки. Все пагубные вещества легко-напросто выводятся из организма. Но это только в том случае, когда опорожнение кишечника происходит не реже одного раза в два дня.



Вам понадобится

• – удобный туалет;
• – продукты, владеющие слабительным действием;
• – отруби;
• – минеральная вода;
• – морская капуста;
• – клизма;
• – слабительные препараты.

Инструкция

1. Сделайте удобство в туалете. Приобретете мягкое сиденье для унитаза, наклейте на стены новые обои, перед дефекацией используйте дезодорант с славным запахом. Обнаружьте время, когда никого не будет в квартире. Запор может возникнуть из-за того, что вам досадно либо несуразно ходить в туалет. Т.е. затруднение происходит не в кишечнике, а в голове. И бороться с ней надобно не слабительными средствами. Сделайте себе удобный «уголок задумчивости», и задача может отпасть сама собой.

2. Откажитесь от продуктов, которые владеют закрепляющим действием. К ним относятся выпечка, белый хлеб, фарш, алкоголь, кофе, шоколад, рис, яйца. Если нет противопоказаний, на время станьте вегетарианцем. Позже того как задача решится, вводите в рацион небольшие доли мяса.

3. Употребляйте продукты, которые оказывают легкое слабительное действие. Это ржаной хлеб с отрубями, капуста, свекла, шпинат, виноград, бобовые, чернослив, тыква, финики, инжир, сливочное и растительное масло. Каждодневно употребляйте кефир, кумыс либо квас. Их дозволено пить в всякое время суток и в всяких числах.

4. Ешьте отруби. Если диета за 2-3 недели не принесла итогов, каждодневно съедайте 3 чайные ложки отрубей в день. Со временем их число дозволено довести до 3-4 столовых ложек. Отруби дозволено добавлять в готовые блюда либо съедать их перед приемом пищи. Итог будет идентичным.

5. Выпивайте стакан минеральной воды на голодный желудок. А вечером съедайте две столовые ложки морской капусты. Эти примитивные действия в большинстве случаев помогают всецело решить задачу запора.

6. Проводите чистку кишечника при помощи клизмы. Но не стоит применять ее слишком зачастую, она вызывает привыкание. Безупречный вариант – делать очищающую клизму один раз в месяц. С такой же периодичностью дозволено применять слабительные средства.

7. Пройдите обследование у доктора. Запоры могут быть следствием заболеваний внутренних органов.

Совет 2: Как предпочесть сиденье для унитаза

Выбор унитаза – задача не из легких. Насколько положительно будет подобран данный сантехнический прибор, настоль удобно будут проводить время на нем все члены вашей семьи. Не менее серьезно следует отнестись и к выбору сиденья для унитаза, которое должно не только соответствовать всеобщему жанру интерьера туалета, но и быть добротным, крепким и комфортным.

Инструкция

1. При выборе сиденья для унитаза обратите внимание на его жесткость. Отдайте предпочтение больше крепкой и долговечной крышке. Больше комфортными считаются полужесткие сиденья, но они крайне недолговечны, т.к. зачастую прогибаются и ломаются.

2. Непременно оглядите внешнюю поверхность сиденья для унитаза . Она должна быть гладкой и ровной, без каждых зазубрин, вздутий, наплывов и трещин, отслоения покрытия.

3. Если вас крепко нервирует звук ударяющейся о сиденье унитаза крышки, присмотритесь к моделям, оснащенным микролифтом, намеренно предуготовленным для того, дабы крышка унитаза опускалась на его сиденье плавно и мягко.

4. Существуют сиденья для унитаза с антибактериальным покрытием, обеспечивающим оборонительный результат и дозволяющим содержать крышку унитаза в безупречной чистоте.

5. Если вы хотите придать своему унитазу невообразимой оригинальности и уникальности, обратите внимание на электронные сиденья, владеющие помимо антибактериальных свойств функцией подогрева и механического закрывания.

6. Дюже значимо при выборе сиденья для унитаза не ошибиться с его размерами. Для этого на картоне, ватмане либо куске ветхих обоев обрисуйте силуэт унитаза совместно с отверстиями для крепления сиденья. Помимо этого, на каждый случай сфотографируйте унитаз и его верхнюю часть его чаши с различных сторон.

7. С подмогой такого бумажного образца вы без задач предпочтете сиденье , особенно подходящее для вашего унитаза . Обратите внимание и на то, что понравившаяся вам крышка должна всецело перекрывать силуэт чаши унитаза не менее чем на полсантиметра.

8. Современные сиденья для унитаза могут быть самых разных форм и цветов. А некоторые модели украшены подлинными рисунками и увлекательными аппликациями.

Видео по теме

Совет 3: Как отреставрировать мягкие стулья

Независимая реставрация ветхих стульев с мягким сиденьем – это не только вероятность до неузнаваемости преобразить интерьер помещения, но и дюже интересный процесс, дозволяющий реализовать свой творческий потенциал и полет фантазии.



Вам понадобится

• – мебельный степлер;
• – комплект отверток;
• – наждачная бумага;
• – грунтовка для деревянных поверхностей;
• – мебельные краски;
• – лак для дерева;
• – поролон;
• – обивочные материалы.

Инструкция

1. Реставрация ветхих стульев, однако, как и всякий иной мягкой мебели, начинается с демонтажа сидений, на долю которых доводится серьезная нагрузка в процессе эксплуатации. Стул переворачивают, откручивают все шурупы и снимают скобы, которыми обивка прикрепляется к основанию. Если какие-то элементы конструкции пришли в негодность, их ремонтируют, подтягивают винты и удостоверяются в вероятности последующей эксплуатации стула.

2. Позже этого стул нужно очистить от ветхого лака и краски: с поддержкой крупнозернистой наждачной бумаги деревянную поверхность скрупулезно зачищают, периодично увлажняя ее водой – эта мера поможет избавиться от пыли, возникающей в процессе зачистки. Позже высыхания мебель обрабатывают мелкозернистой наждачной бумагой, отшлифовывая все неровности и шероховатости.

3. Подготовленную поверхность мягкого стула покрывают слоем грунтовки: если планируется последующее окрашивание, грунт может быть белым; при покрытии стула мебельным лаком грунтовку отменнее выбирать бесцветную, дабы через слой лака была видна прекрасная фактура дерева. Позже высыхания слоя грунта стул окрашивают в необходимый цвет и оставляют до полного высыхания краски. При необходимости в будущем дозволено нанести еще один-два слоя краски и позже этого покрыть готовое изделие прозрачным мебельным лаком.

4. Для реставрации сидения стула нужно удалить ветхий наполнитель и заменить его новым: толстым слоем поролона либо мебельным вспененным латексом. Ветхое сиденье стула кладут на слой наполнителя, обводят по силуэту и старательно вырезают. С подмогой мебельного степлера наполнитель закрепляют скобами по периметру сиденья. Ткань для новой обивки стула рекомендуется выбирать плотную, износостойкую и немаркую. Отличнее каждого для этих целей подходят мебельные, гардинные, гобеленовые ткани либо кожа. Раскрой обивочного материала производится по форме сидения с учетом 15 см на припуски. Если ткань по краям осыпается, нужно кромки материала подвернуть вовнутрь и прошить на швейной машинке.

5. Обивку туго натягивают на сиденье, зафиксировав ее на углах конструкции и усердствуя чураться появления складок и заломов материала с внешней стороны стула. Закрепить ткань на деревянной основе дозволено с подмогой мебельного степлера либо маленьких гвоздиков. Позже этого отреставрированное сиденье фиксирую на стуле с подмогой столярного клея, шурупов либо мебельных гвоздей.

6. Для придания деревянной поверхности порядочного блеска и дополнительной гладкости, дозволено провести финальную обработку стула с поддержкой мебельного бальзама на основе пчелиного воска. Воск владеет пылеотталкивающими и антистатическими свойствами, прекрасно полирует мебель и придает дереву прекрасные оттенки.

Видео по теме


Обратите внимание!
При регулярных запорах лечение должен назначать доктор.

Полезный совет
Принимайте препараты, улучшающие микрофлору кишечника.