Как делать йодную сетку

Йодная сетка – это не панацея, не лекарство от всех болезней и даже не средство восполнения недобора йода. Впрочем ее умеренное раздражающее действие способно усовершенствовать движение крови по кожным капиллярам и, как следствие, вызвать нужный приток крови к пораженной болезнью области.



Вам понадобится

• – 5%-ный раствор йода,
• – ватная палка.

Инструкция

1. Раньше чем наносить йодную сетку , удостоверитесь, что она не окажет пагубного воздействия на ваш организм. Измерьте температуру тела. Если она будет выше 38-ми градусов, не раздумывая откажитесь от нанесения йодной сетки. Но даже при отсутствии жара не торопитесь приступать к процедуре. Для начала нанесите на внутреннюю поверхность бедра либо предплечья несколько пробных штрихов при помощи ватной палки, смоченной в йоде. Если по истечении 15-ти минут позже проведения пробы на вашей коже не появится краснота и раздражение, можете отважно наносить йодную сетку.

2. Возьмите 5%-ный раствор йода и косметическую ватную палку. При отсутствии такой палки накрутите маленький кусок ваты на обыкновенную спичку. Опрятно макните ватную палку в йодный раствор и начните наносить на тело сетку. Вначале проведите вертикальные полосы на расстоянии одного сантиметра друг от друга. Если вы наносите йодную сетку на спину, проведите одну из линий прямо по позвоночнику, еще две – параллельно позвоночнику через внутренние края обеих лопаток, а после этого заполните оставшееся между этими линиями пространство, соблюдая отступ в один сантиметр.

3. Если же вы наносите йодную сетку на грудную область, проведите центральную линию через середину ключицы, а остальные полосы располагайте сурово параллельно ей. Позже этого приступайте к нанесению горизонтальных линий. Эти полосы также обязаны находить на расстоянии сантиметра друг от друга. Если йодная сетка расположена на груди, усердствуйте наносить линии между ребрами. Если же вы рисуете сетку на спине, расположение горизонтальный полос может быть произвольным.

4. Не опасайтесь переизбытка йода – ваш организм горазд в надобный момент перестать всасывание его в ткани. Но всё же не следует наносить йодную сетку слишком зачастую. Наилучший график проведения этой процедуры – через день либо через два, то есть 2-3 раза в неделю.

Видео по теме