Как давать перепелиные яйца детям

Как давать перепелиные яйца детям

Мясо и яйца перепелов по праву считаются одними из ценнейших диетических продуктов. О пользе, которую они приносят организму, было вестимо еще в глубокой древности. Главно и то, что перепелиный яйца с удовольствием кушают дети, которым нравится их крохотный размер и красочная скорлупа. Но данный продукт не только симпатичен наружно. Яйца перепела владеют славным вкусом, питательны, не являются аллергеном и не вызывают побочные явления, такие, как диатез.

Инструкция

1. Перепелиные яйца владеют высокой стерильностью, по этой причине их дозволено употреблять даже маленьким детям – в день по одному либо два яйца . Ребенок, употребляющий в пищу по два яйца в день прогрессирует стремительней, реже болеет, класснее запоминает информацию. Существуют следующие нормы потребления перепелиных яиц для детей. От одного года до 3 следует давать ребенку одно-два яйца в день, от 3 до десяти – 3 яйца , от десяти лет до восемнадцати ребенку следует потреблять около четырех яиц в день.

2. Многие врачи предполагают, что крупнейшую пользу приносят сырые перепелиные яйца . Их потребляют за 30 мин перед едой и запивают соком либо водой. Такой прием продолжается в течение 3 – четырех месяцев. Но о том, следует ли вообще принимать сырые яйца , тем больше детям , существует уйма споров. Считается, что перепелки не болеют сальмонеллезом. Повод в том, что их температура тела выше, чем у курочки, и сальмонелла легко не выживает в такой среде. Но в текущее время все-таки были зафиксированы случаи заражения. Следственно многие педиатры не рекомендуют кормить детей сырыми перепелиными яйца ми.

3. Яйцо перед употреблением следует скрупулезно промыть мылом и губкой, при этом главно не повредить скорлупу. После этого яйца старательно погружаются в кипящую воду и варятся позже закипания две минуты. Дольше обрабатывать их не надобно. Так вы сбережете все пригодные вещества и обезопасите себя и ребенка от заразы.

4. Невозможно забывать и о пользе скорлупы перепелиных яиц. Исключительно ее употребление значимо в первые годы жизни ребенка, когда в организме происходят больше энергичные процессы образования костных тканей, требующие большого числа кальция. Скорлупу перепелиного яйца следует скрупулезно вымыть, дать ей просохнуть и истолочь в порошок. После этого этим порошком посыпаются дольки лимона, которые малышу следует давать несколько раз в день.

Видео по теме

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий