Совет 1: Как стремительно избавиться от температуры

Температура тела является главным показателем здоровья человека. В норме она не превышает 37°С, но из-за стресса, физической нагрузки либо перегрева может подняться до 37,5°С. Если температура повысилась до 38°С и больше, не сбивается долгое время и серьезно влияет на настроение, нужно принять меры, дабы избавиться от нее.

Вам понадобится

– жаропонижающие препараты;
– но-шпа;
– лимон, мед, малиновое варенье.

Инструкция

1. Самая частая повод температуры — инфекционно-воспалительное заболевание, чай по сути жар является защитной реакцией организма. При возрастании температуры тела происходит энергичная выработка интерферона, тот, что нужен для борьбы с возбудителем болезни. В некоторых случаях столбик термометра может подняться до 40°С и даже выше. Такая температура наносит солидный удар по каждому системам и органам, так что принимать меры надобно, не дожидаясь серьезных осложнений.

2. Проще каждого снизить температуру с поддержкой медикаментов. Финально, назначать лечение должен доктор, но почаще каждого рекомендации сводятся к препаратам на основе парацетамола и ибупрофена. Они результативно действуют самостоятельно от поводы, вызвавшей возрастание температуры. Если столбик термометра поднялся выше 40°С, класснее принять аспирин либо анальгин.

3. Немедикаментозные методы снижения температуры не так результативны, но фактически безвредны. Жгучий чай с лимоном, малиной либо медом поможет снизить температуру на один градус. Растирания прохладной водой — на полтора, ванна с водой температурой 36,5-37,5°С — на два, а то и три градуса.

4. Не самый славный, но стремительный метод борьбы с жаром — клизма прохладной, слегка подсоленой водой. Дабы из-за резкого снижения температуры не случилось спазма сосудов, заблаговременно примите 1-2 таблетки но-шпы.

5. Точечный массаж является результативным, но не дюже знаменитым методом борьбы с высокой температурой. Поводом тому является высокая вероятность ошибиться в поиске нужной точки. Нащупайте седьмой шейный позвонок (его легко обнаружить, потому что он выпирает огромнее других) — прямо под ним будет находиться первая точка. Вторая и третья — располагаются по обе стороны от нее на расстоянии сантиметра. Массируйте вначале всякую точку по отдельности, а после этого все три единовременно. Продолжительность процедуры — не больше 3 минут.

6. Если температура не падает, отважно вызывайте скорую подмога. Врачи оценят ваше состояние и сделают жаропонижающий укол. В тяжелом случае может быть предложена госпитализация.

Совет 2: Как избавиться от невысокой температуры

Ряд заболеваний сопровождается подъемом температуры. Такое состояние доставляет больному массу неприятных ощущений: головокружение и головную боль, ломоту в теле, озноб. Врачи не рекомендуют сбивать температуру ниже 38 градусов медикаментами, впрочем если у вас нет сил терпеть, вы можете применять подручные средства.

Тонкости постельного режима

Даже если у вас невысокая температура, не стоит переносить это состояние на ногах, напротив болезнь может затянуться. Возьмите больничный либо напишите заявление на несколько дней за свой счет и отправляйтесь домой соблюдать постельный режим. Повышенная температура сопровождается мощным потоотделением. Смените постельное белье, предпочтя комплект из естественной ткани, классно впитывающей влагу. Подойдет хлопок, лен. Из аналогичной по свойствам ткани должна быть и ваша пижама. Переоденьтесь и ложитесь отдыхать, предупредив домашних, дабы они вас не тревожили. Если за время вашего сна пижама стала влажной от пота, ее следует сменить, дабы не простудиться еще мощней.

Травяные чаи

При повышенной температуре следует пить как дозволено огромнее жидкости. Совершенно для этого подходят травяные чаи. Заварите настой из цветов пижмы, листьев малины либо липы, плодов шиповника. Такой напиток не только поможет вам избавиться от температуры, но и насытит ваш ослабленный болезнью организм витаминами. Ваш напиток не должен быть жгучим, впрочем не стоит ждать и того, дабы он стал комнатной температуры. Регулярно выпивайте по кружке теплого благоуханного чая. Если вы не бережете дома лекарственные растения, подойдет и обыкновенный черный чай, тот, что взамен сахара дозволено подсластить малиновым вареньем либо медом. Также пригодны будут морсы – брусничный и клюквенный.

Особенности питания

Во время болезни пища должна быть легкой, но при этом пригодной. Ешьте овощные супы, каши, фруктовые пюре, овощи и фрукты, нежирное мясо. Впрочем если у вас отсутствует аппетит, не пытайтесь насильственно впихнуть в себя суточную норму калорий. Ограничьтесь в этом случае небольшим перекусом.

Компрессы

Компрессы также крайне результативно помогают сбить невысокую температуру. Приготовьте раствор уксуса из расчета одна чайная ложка 9%-го уксуса на пол-литра воды и оботрите им тело, не усердствуя втереть средство в кожу. Специальное внимание уделите подмышечным впадинам и стопам. Позже процедуры наденьте чистые хлопковые носки и отправляйтесь обратно в постель. Дабы унять жар и головную боль, компресс также подойдет. Возьмите мягкую ткань, смочите ее в растворе уксуса и положите на лоб. Позже того, как повязка станет теплой, повторите ваши действия.Если домашние средства вам не помогают, и температура держится несколько дней либо становится выше, обратитесь к врачу, тот, что пропишет вам медикаментозное лечение.

Видео по теме