Совет 1: Что делать, если выбит палец
Случай, когда выбит палец, называют вывихом. Это довольно редкое явление, объясняющееся огромный подвижностью пальцев рук и устойчивостью их суставов. Вывихи пальцев кисти составляют 17% всех случаев вывихов. Как водится, они появляются позже непрямой травмы, удара либо крепкого неожиданного сокращения мышц.
Для вывиха пальца характерны резкая боль, лимитация и неосуществимость движения суставов, метаморфоза его формы. При попытке воспроизвести движение в суставе боль круто усиливается. Первая поддержка при открытом вывихе пальца заключается в наложении антисептической повязки. Если вывих закрыт, окутайте кисть толстым слоем ваты и не туго прибинтуйте палец к кисти. Это нужно сделать, дабы расположение выбитого пальца не менялось при движении и толчках. К больному месту дозволено приложить грелку с холодной водой либо льдом. Дозволено применять смоченное холодной водой полотенце. Вывих должен быть незамедлительно вправлен. Следственно потерпевшему надобно неотложно обратиться за подмогой к врачу. Особенно частыми случаями тут являются вывих большого пальца. Устранение такого вывиха хирург изготавливает под действием наркоза либо проводниковой анестезии. Редко вывих 1 пальца вправить обыкновенным методом не получается (скажем, если защемлены сухожилия длинного сгибателя пальца, оборваны связки либо капсулы сустава). В этой обстановки вправление происходит при помощи оперативного вмешательства. Позже устранения вывиха большого пальца руки конечный фиксируют проволочной шиной Белера (либо ладонного шиной из гипса) и оставляют ее на 7-10 суток. Позже этого больному назначаются массаж, целебная физкультура и физиотерапия. Трудоспособность пальца восстанавливается приблизительно через месяц.Гораздо реже встречаются вывихи в пястно-фаланговых суставах 2-5 пальцев и вывихи в межфаланговых суставах. Принципиальных различий в лечении таких вывихов от остальных нет. Их устранение также происходит под здешним обезболиванием. Позже вправления накладывается шина Бедера на две недели. В будущем назначается курс восстановительной терапии. Трудоспособность возвращается не ранее, чем через 4-5 недель.Если своевременно не обратиться за подмогой к врачу, закостенелые вывихи неизменно устраняются при помощи оперативного лечения (артопластики). Изредка доводится исполнять артродез сустава в функционально выигрышном расположении.
Совет 2: Что делать, если руки и ноги неизменно холодные
Несколько причин, из-за которых руки и ноги непрерывно остаются холодными. Какие заболевания могут вызвать нарушения кровообращения и что делать здоровым людям, у которых отслеживается повышенная зябкость рук и ног.
Непрерывно холодные руки и ноги – загвоздка на 1-й взор несерьезная. Впрочем с этим вряд ли согласятся те, кто не может согреться даже в жару и для кого теплые носки – непременный признак летнего гардероба. Замерзающие конечности сигнализируют о нарушениях кровообращения: спазмированных сосудах либо неторопливом поступлении крови в капилляры. Поводы этого состояния могут быть как достаточно безвредными, так и крайне серьезными.
Почему руки и ноги неизменно остаются холодными?
В первую очередь это состояние знакомо завзятым курильщикам и тем, кто страдает вегето-сосудистой дистонией (ВСД). Курильщики могут восстановить типичную работу сосудов, если раз и навечно откажутся от пагубной повадки. В случае с ВСД дела обстоят немножко труднее, чай нередко врачи не могут выявить поводы этого состояния. Помимо холодных рук и ног вегето-сосудистая дистония сопровождается такими признаками как головокружение, повышенное либо пониженное артериальное давление, утомляемость, раздражительность, боли в области сердца. ВСД прогрессирует на фоне многих заболеваний эндокринной и нервозной системы, следственно вышеописанные признаки – значительный причина посетить невролога и эндокринолога.Частенько пальцы на руках и ногах мерзнут из-за недостатка в организме железа, которое является основным компонентом гемоглобина – белка, транспортирующего в клетки кислород. Недобор железа приводит к нарушению энергетического обмена и расстройству терморегуляции, что выражается в снижении температуры конечностей и непрерывном чувстве зябкости. Проверить ярус гемоглобина дозволено с подмогой клинического обзора крови: в норме его показатель должен составлять 120 г/л. Восполнить недочет железа в организме дозволено с подмогой диеты и приема железосодержащих препаратов по назначению доктора. Огромное число железа содержится в печени, красном мясе, морепродуктах, фруктах и овощах, богатых витамином C.Гипофункция щитовидной железы сопровождается замедлением обменных процессов и снижением всеобщего тонуса. Человек с гипотериозом жалится на сонливость, слабость, выпадение волос и повышенную восприимчивость к холоду. Консультация эндокринолога, УЗИ щитовидной железы и обзор крови на гормоны помогают прояснить обстановку и начать адекватное лечение.Замерзающие руки и ноги могут быть признаком диабета – болезни, которая вызывает уйма тяжелых осложнений. Дабы своевременно выявить это заболевание, нужно правда бы раз в два-три года сдавать тест на толерантность глюкозе.
Холодные руки и ноги при типичном состоянии здоровья
Если у владельца холодных рук и ног не выявлено никаких заболеваний, ему дозволено порекомендовать:• Правильно организовать питание: еда должна содержать надобное число белков, жиров и углеводов. В пищу благотворно добавлять пряности, которые владеют согревающим действием (чеснок, имбирь, перец чили).• Начинать день с легкой разминки – это поможет усовершенствовать кровообращение.• Для укрепления сосудов принимать контрастный душ.• Не носить узкую одежду и обувь, дабы не нарушать теплообмен.
Видео по теме
