Что делать, если пропало обоняние
Способность носа воспринимать разные запахи объясняется наличием в нем обонятельных рецепторов, передающих всю информацию в головной мозг. Но частые простудные заболевания могут снизить обоняние либо привести к его полному отсутствию – аносмии. А происходит это из-за накопления в верхних дыхательных путях большого числа слизи, которая, заполняя пазухи носа, со временем становится густой и превращается в «камень».
В большинстве случаев накапливание слизи протекает невидимо, от того что не имеет характерных знаков. И помимо как из-за частых простуд, она образуется и от неправильного питания, когда в рационе господствует термически обработанная и крахмалистая пища. Следственно поправление обоняния начинайте с коррекции ежедневного меню, а на период лечения перейдите на вегетарианскую пищу либо употребляйте постное мясо. Исключите из рациона все виды хлебобулочных и кондитерских изделий, сахар, толстую и жареную пищу. Ограничьте потребление картофеля и молока.Для удачного поправления обоняния соблюдайте определенную последовательность. Для начала с поддержкой паровых ванночек сделайте размягчение слизи. Помимо этой цели данная процедура пригодна для очищения бронхов и легких, а также пор на коже лица. Проводите ее не больше 3 раз по 15-20 минут. При сухой коже перед паровой ванночкой смажьте лицо кремом либо растительным маслом. Дабы пар был больше результативным, используйте травы – шалфей, мяту, крапиву либо ложку молотого укропа. Над паровой ванночкой накройтесь полотенцем с головой. Дышите носом, выдыхайте ртом. Через 15-20 минут примите теплый душ, но не мочите голову. И позже душа, для усиления кровообращения, разомните тело (несколько круговых движений руками, ногами, туловищем и головой.Для последующего растворения слизи приготовьте 150 г хрена и сок 2-3 лимонов. В растертом и перемешанном виде принимайте по половине чайной ложки 2 раза в день натощак. Для капель в нос приготовьте смесь из мяты, нюхательного табака и эвкалипта. Засыпьте сбор в литровую банку (? от ее объема), залейте оливковым маслом, дабы оно покрывало травы и дайте ей настояться до образования однородной массы. Утром и вечером закапывайте по 20 капель в всякую ноздрю, позже чего несколько минут не спускайте голову. Бережете смесь в темном месте.Позже разжижения слизи приступайте к ее удалению из носа. Для этого используйте солевой раствор либо отвар из хвои сосны. Для промывания приготовьте по пол литра жидкости на всякую ноздрю и с подмогой спринцовки либо особого чайника промойте нос, вступлением в него раствора. Для больше стремительного очищения носа от слизи раствор класснее втягивать носом, поочередно всей ноздрей (закрыв при этом противоположную) и выплевывать его через рот.Очищение носа от слизи дозволено проводить и без ее разжижения – одним лишь промыванием. Но на это уйдет немножко огромнее времени. Для профилактики собрания слизи всякое утро и вечер, позже очищения зубов, полощите по несколько раз горло (миндалины). Это способ не менее результативен в очищении носоглотки. Больше того полоскание активизирует действие головного мозга, что немаловажно в начале рабочего дня. Продолжайте придерживаться верного питания. Ограничьте потребление слизеобразующих продуктов – молока, картошки, хлеба и сахара.
