Что делать, если дюже крепко выпадают волосы

Прекрасные волосы признаны непоколебимым превосходством женщины. Они требуют непрерывного ухода и внимания, от того что их густота и внешний вид во многом зависит от того, насколько они здоровы. Впрочем стресс, недочет витаминов, неправильное питание и дрянный уход за волосами могут привести к их выпадению, что доставляет много переживаний.


Дабы волосы сберегли свою красоту и здоровье, усердствуйте как дозволено поменьше нервничать. В состоянии стресса либо психического перенапряжения происходит увеличенный расход витаминов и минералов, что неизбежно приводит к деминерализации организма, т.е. к авитаминозу. Это ведет к непомерному выпадению волос, их тусклости и безжизненности.Включите в свой рацион как дозволено огромнее сырых овощей, фруктов, каш и серого хлеба. Не забывайте про молочную и кисломолочную продукцию. Положительно составленный рацион дозволит извлечь из пищи как дозволено огромнее пригодных веществ. При этом исключите из ежедневного меню пряности и острые продукты, а также сахар и кондитерские изделия.Пейте довольное число чистой воды. Ее недочет горазд изменить работу многих систем организма, в том числе нервозной, эндокринной и пищеварительной. Нарушение их деятельности значительно сказывается на состоянии волос. Как дозволено поменьше сушите волосы феном и не расчесывайте их в мокром виде, потому что это травмирует их конструкцию. Окрашивание волос делайте не ранее чем через 1,5-2 месяца позже предыдущего.Откажитесь от пагубных повадок, таких как курение и алкоголь, либо сведите их потребление до минимума. Они также пересушивают волосы и приводят к повышенному расходу всех пригодных веществ.При непомерном выпадении волос принимайте поливитаминные препараты, содержащие группу А, В, С, Е, Д и микроэлементы, такие как сталь, магний, селен, кальций, фтор, фосфор. Для укрепления волос используйте маски, сделанные своими руками. Смешайте 1 тертую луковицу и 2 ст. л. меда. Вотрите в кожу головы круговыми движениями, позже чего обмотайте голову полотенцем и сверху накройте пленкой для сохранения тепла. Через час вымойте голову. Такую процедуру повторяйте 1 раз в неделю. Применяйте для лечения волос репейное масло. Нанесите его на волосы , равномерно распределяя по каждой поверхности от корней до кончиков. Удерживаете масляную маску под полотенцем и пленкой 2 часа, позже чего скрупулезно промойте голову шампунем. Применяйте не больше 2-х раз в неделю. Также для лечения волос используйте травяные отвары. Возьмите 3 ст. л. цветков ромашки, залейте их стаканом воды и поставьте на 15 минут на водяную баню. Позже остывания полученным отваром пропитывайте волосы по каждой длине марлевым тампоном. А для окончательного ополаскивания волос используйте воду с добавлением в нее лимонного сока. Это содействует укреплению и блеску волос.Эти нехитрые процедуры помогут воротить красоту и сияние вашим волосам. Впрочем их использование должно быть регулярным, правда бы раз в месяц для профилактики и 1-2 раза в неделю на период поправления конструкции волос.

Видео по теме